چاپ        ارسال به دوست

دوازده اسانس روغنی برای از بین بردن سرفه

تحقیقات نشان داده است که استفاده از یک اسپری بینی حاوی ترکیبی از اکالیپتوس ، نعنا ، پونه و عصاره رزماری می تواند گلودرد ، خستگی و سایر علائم مربوط به سرفه را بهبود بخشد .

در این مقاله ، ما به شواهدی برای حمایت از استفاده از 12 روغن اسانس در درمان سرفه نگاه می کنیم . ما همچنین در موررد بهترین راه برای استفاده از این روغن ها ، خطرات و زمانی که برای دیدن یک دکتر نیاز است صحبت می کنیم .

دوازده اسانس برای سرفه

 علل زیادی برای سرفه فردی ، از جمله سرماخوردگی ، آنفولانزا یا عفونت قفسه سینه وجود دارد . روغن های گیاهی ممکن است به تسکین گلو کمک کند ، التهابب را کاهش دهد و موکوس ررا پاک کند . جامعه پزشکی تمایل داررد که روغن های گاهی را به عنوان درمان جایگزین مکمل به جای یک درمان پزشکی در نظر بگیرند . این روغن ها باید با احتیاط مورد استفاده قرار گیرد ، زیرا هیچ دستورالعمل مورد تایید در مورد دوز یا قدررت وجود ندارد .

با این حال ، دستورالعمل هایی وجود دارد و اگر کسی آن ها را دنبال کند ،  هر یک از 12 روغنی اساسی زیر ممکن است به کاهش سرفه کمک کند .

1.     رروغن اسانس اکالیپتوس

بسیاری از مردم بدون تحقیق از این روغن استفاده می کنند . بخور و یا مالیدن به قفسه سینه بدون مارک تجاری برای سرکوب سرفه اغلب حاوی روغن اوکالیپتوس هستند .

یا آن ها ممکن است شامل ترکیب اصلی روغن ، که eucalyptolیا cincoleنامیده می شوند .

یک مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی جایگزین نشان داد که eucalyptolدارای اثر ضد میکروبی است و می تواند با باکتری هایی که باعث بیماری هستند مبارزه کند . اکالیپتول همچنین ممکن است به کاهش التهاب ، کاهش درد و کاهش تنش عضلانی کمک کند که می تواند از سرماخوردگی و آنفولانزا منجر شده باشد .

اسانس اکالیپتوس را می توان به چندین روش برای آرامش سرفه استفاده کرد . فرد ممکن است بخواهد سعی کند :

·       اضافه کردن چند قطره روغن اوکالیپتوس به یک اونس روغن حامل و مالش مخلوط بر روی سینه و گیلو

·       محرک قفسه سینه حاوی روغن اوکالیپتوس برای خرید آنلاین در دسترس است .

2.     روغن اسانس روزماری :

روزماری یک گیاه معمولی است . مانند اکالیپتوس ، حاوی ترکیب سینوئل است . یک مطالعه منتشر شده در مجله coughنشان داد که سینئول ممکن است به شکستن مخاط و کاهش التهاب کمک کند .

3.     روغن اسانس نعناع :

محصولات مراقبت های طبیعی برای شرایط تنفسی معمولا این روغن را شامل می شود . منتول از عصاره نعناع بدست می آیید . هنگام استنشاق ، یک احساس خنک کنننده ایجاد می شود که می تواند گلو را تسکین بخشد .

تحقیقات سال 2013 نشان می دهد که وقتی فرد سالم از روغن نعناع استفاده می کند ، می تواند به کاهش استحکام ماهیچه هایی که به عنوان عضلات برونش شناخته می شود کمک کند . این ممکن است توضیح دهد که چرا روغن می تواند در افراد مبتلا به سرفه ، تنفس را راحت تر کند .

اسانس نعناع می تواند توسط :

·       رقیق کردن روغن در آب جوش و استنشاق بخار

·       اضافه کردن روغن به یک پخش کننده

·       استفاده از آن در ترکیب رون های موضعی

استفاده از روغن های نعناع در کودکان زی 8 سال یا افرادی که بارردار هستند توصیه نمی شود .

4.     روغن اسانس کندر :

کندرر از درختان جنس Boswelliaاست و اغلب در بخور و عطر استفاده می شود . به طور سنتی برای اثر آن بر سیستم تنفسی ارزیابی شده است و برای درمان سرفه و عفونت ، برونشیت و آسم استفاده شده است .

5.     روغن اسانس پونه کوهی :

اسانس پونه کوهی حاوی سطح بالایی از ترکیبات قوی به نام کارواکول است . نویسندگان در یک مطالعه سال 2014 دریافتند که کارواکول یک عامل ضد میکروبی مفید است که می تواند از بسیاری از انواع میکروب ها جلوگیری کند .

بنابراین این روغن می تواند به درمان علایم سرفه باکتریایی و ویروسی کمک کند .

6.     روغن اسانس آویشن :

روغن آویشن نیز حاوی سطح بالایی از کارواکول است . این ممکن است در ازبین بردن یا محافظت در برابر ویروس ها و باکتری ها مفید باشد .

7-9.       اسانس روغن برگامون ، جوز هندی و سرو :

روغن اسانس جوز هندی ، برگموت و سرو همگی شامل ترکیبی به نام کامفن اند که شبه camphor(کافور) است.

هنگام استنشاق ، کامفن می تواند یک اثر خنک کننده و طراوت داشته باشد . همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی است که ممکن است برای محافظت از سلول ها از آسیب و جلوگیری از میکروب های مضر کمک کند .

10. روغن اسانس شمعدانی:

یک بررسی از مطالعات منتشر شده در تحقیقات پزشکی تکمیلی گزارش داد که عصاره شمعدانی به نام pelargonium sidoidesدرمان موثر سرفه گیاهی بود .

روغن اسانس شمعدانی دارای عطر و بوی گل رز و طراوت است . فرد ممکن است بخواهد آن را به یک پخش کنننده اسپری یا یک حمام گرم اضافه کند .

    11. روغن اسانس دارچین :

در حالی که یک فرد ممکن است این ادویه را با خواص دارویی مرتبط نکند ، نویسندگان یک مطالعه 2017 دریافتند که دارچین ممکن است در برابر میکروب هایی که باعث مشکلات تنفسی می شوند محافظت کند .

اضافه کردن چند قطره روغن اسانس دارچین به یک پخش کنننده اسپری یا شامل روغن در ترکیب موضعی ممکن است از کمک کننده برای سرفه باشد .

12. روغن اسانس چای :

روغن درخت چای (Melaleuce) می تواند رشد باکتری های بد را که سبب عفونت های سینوسی و مسائل تنفسی می شود را مهار کند .

برگ های خرد شده چای در استرالیا برای درمان سرفه و سرماخوردگی استنشاق شده اند و همچنین روغن چای نیز ممکن است به کاهش اثرات سرفه کمک کند .

منبع : www.medicalnewstoday.com


١٣:٥٣ - سه شنبه ٢٧ فروردين ١٣٩٨    /    عدد : ٧٦٥٧٦    /    تعداد نمایش : ١٣٤


برای این خبر نظری ثبت نشده است
نظر شما
نام :
ايميل : 
*نظرات :
متن تصویر را وارد کنید:
 

خروج




Copyright © 2013 MRC.SBMU.AC.IR
Powered By NRITLD IT Department

آمار بازدیدکنندگان
بازدید از این صفحه : 196310 بار
بازديدکنندگان امروز : 68 نفر
کل بازديدکنندگان : 477175 نفر
بازديدکنندگان آنلاين : 3 نفر